ウービィー株式会社 オフィスマネージャーブログ 「とあきの365日(歩)?のマーチ!」

「想い」を「形」に。女性だからこそ、できる企画がある

2014年8月をもって更新は終了しました。

2011年 8月のエントリー一覧

2011/08/29

老人性膣炎・萎縮性膣炎と膣洗浄

こんにちは
増田です。

最近、「老人性膣炎 (ろうじんせいちつえん) 」や「萎縮性膣炎 (いしゅくせいちつえん) 」にお困りで、弊社HPへいらっしゃる方が多いので、これらの膣炎と膣洗浄の関係について書きたいと思います。

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2011/08/24

運動とコレステロール

カテゴリー:健康・カラダの話

こんにちは。
涼しいと思ったら昨日からまた暑くなりましね。
考えてみればまだ8月、夏ですものね暑いはず・・・と自分に言い聞かせる Toaki です (笑)
弊社商品をここ数か月で雑誌等に掲載していただいております。
夏商材的なこともあり、この季節は掲載依頼が舞い込んできます。掲載していただける出版社さまに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

8月からまたジムに通い始めました。
会社から歩いて5分?の場所で四ツ谷駅線路沿の場所にあります。
会社帰りや朝の出勤前などに行くのに絶好の場所。
若いころに激しく運動してきたワタクシですが、大人になってから本格的に通ったのは30歳くらいの時でしょうか。
いまはすごいですね!見た目、体重計の様な機械ですべてわかってしまうご時世(笑)
体の筋肉バランスが一目瞭然!手、足、胴体で表示されるのですが一番少ない個所は胴体、次に手、そして一番筋肉の多かった場所はなんと足。
まだまだ筋肉は残っていたようです。でもね、その上に脂肪が乗っているので落としたいのです。この脂肪を・・・。
そうそう、筋肉を増やすのって大変なんですよ。脂肪を燃焼して体重を減らす方が簡単なんです。ということは・・・あのボディービルダー並みの体の人ってすごい努力の結果なのですね~尊敬します(笑)

さて今日は肥満の元、コレステロールのことを書きましょう。
続きはこちらから↓

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2011/08/18

暑さに負けるな!

カテゴリー:健康・カラダの話

暑い中からこんにちは。
皆さまの夏休みはいかが過ごされましたか?
ワタクシは遠出の旅行はせず (どこも暑そうで・・・) 、近場でエンジョイ (← 死語?) しておりました。
それにしても外の気化熱といったら、言葉に表しようのない 「あ・つ・さ」
この信じられない暑さ対策は行って下さいね。身を守るために。
今日は暑さ対策、怖い熱中症のことを書かせていただきます。
続きはこちらからどうぞ。

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2011/08/10

麹(こうじ)を極める?

カテゴリー:歴史・文化

外に出ると何とも言えない空気感を感じますね。
やる気をなくす空気感ってどうなの?
早く秋にな~れ!

先日、立て続けに料理の本やら加工・保存食の本やらをたくさん読んでおりました。
日本の保存食ってすごいですね。
一番、気合いを入れて読んだのは 「麹」 の本。
実は麹を使った料理ってそれまで好んで食べたことがなかったのです。
粕漬けとかも食べず嫌い的なところもあり苦手だった。
しかし、とあるお店で食べた麹を使った料理を食べて 「麹」 に対する印象がガラっと変わってしまった。

「美味しいじゃないですか・・・ ← 心の声(笑)」

なので麹にも興味を持ち本なんぞを読んでみているのです。
「麹」 って結構すごい “ヤツ” なのですよ。
何がすごいかって?それは・・・

・食べ物を美味しく変化させる!
・たくさん酵素をつくる!
・日本人の健康の元!
・日本のオリジナル!
・神代から使われている!

「麹」 は微生物の力を借りて食材本来のうまみを引き出し、やわらかい質感を生み出す。
「麹」 は100種類もの酵素を含みます。酵素はそれぞれ別の役割を持っていて、特に消化酵素は、食材のでんぷん質やタンパク質を分解し糖やアミノ酸を生成して、食べ物を消化吸収しやすい状態にしてくれるのです。
「麹」 は味噌や甘酒など日本の伝統的な発酵食品の原料。日常的に食べていると、体のエネルギー源となる糖やアミノ酸を効率よく摂取できるので健康維持や体力増進、免疫アップにもつながるのです (今、体力が落ちているワタクシには必要ね・・・)
「麹」 は蒸した米にカビの仲間である麹菌という微生物を繁殖させたものです。カビを使った発酵食品は、中国や韓国、東南アジアなどにもありますが、日本の麹菌と同じ種類のカビを使う国はほかにありません。
「麹」 は日本の国をまだ神様が治めていたという時代から使われていたといいます (歴史上ね・・・)。 はっきりと分かりませんが、神様にお供えするために、何よりも大切なお米からできた麹でお酒を造ったのが始まりとされています。

「麹」 にはこんなにもイイことが沢山あるなんて・・・思ってもおりませんでした。
世の中には知らないことが山ほどありますね。(いい大人になったワタクシも知らないことが沢山あるのです!)
それらをひとつ、ひとつ、知っていくって何だか楽しくてワクワクしまね。

体調悪いが続いている “Toaki”  でした。

2011/08/08

女らしく変身?

カテゴリー:美味しい!

最近、よく風邪をひく Toaki です。
旅行や少し遠出をすると体調悪くなって帰ってくるワタクシ・・・からだ弱すぎます!!(自分に “喝” ~!)

ちょっと興味があり、料理に凝っております。
普段、料理はするのですがお菓子つくりをしている自分に不思議な感じを覚えますが、これが結構おもしろいのよ。
最初からすべてが一からというわけにはいかないので、簡単に出来るスイーツセットみたいなものを購入してます。
しかし・・・あまりにも簡単すぎて物足りない!
だってね、水や牛乳などを加えて(熱を入れたり、冷やしたりはありますが)さ~出来上がり!じゃ面白くも何ともないことに気づく。
そう思ったので次回は(いつになるかはわかりませんが…笑)、桃のコンポートゼリーを一から作りたいと思っております。

美味しい桃をゲットし、チャレンジ!
料理をしだすと色々と必要な道具?が出てきます。容器もそう、そういうモノも買うのが楽しくなった 「女らしいToaki」 にご期待を!(笑)

女らしさを目指して・・・Toaki でした。

2011/08/03

伝える、受け継ぐ

カテゴリー:歴史・文化

衣・食・住
それぞれの古き良き文化


↑ なぜ、わら草履の画像?と思ってもスルーしてください ( ̄ー ̄;)

古臭いとか言われるけれど
現代でも十分通用するものばかり
古き良きものは古いのではなく
受け継がれるべきものが
いつしか
近代文化に飲み込まれて
忘れてしまったか、受け継がれることなく
途切れてしまったものばかり
だから今でも十分に役にたつんだよ。

ちなみにワタクシ・・・草履作ります ( ̄▽+ ̄*)

Toaki

2011/08/01

自分の体を過信するな!(反省文)

カテゴリー:未分類

今年二度目の夏風邪発症中のToaki です。
頼りない自分の体に 「喝~っ!」

そういえば・・・
小さいころからよく風邪はひいていたっけな(笑)
この歳になるまで(苦笑)大けがは全くなかった。
外でよく遊んでいた子だったので怪我しそうみ見えても怪我だけはなかったようです。

塀から落ちても (落ちる原因はあったのですが長くなるので説明しません。笑)、ジャングルギムから落ちても (外側でなく内側に落ちる)、吊り橋から落ちても (これは記憶にないが吊り橋の板と板との間に体がはまったらしい)

しかし・・・怪我はなし (自慢出来る内容ではありませんが・・・)

でも風邪だけはよく引いていたのです。
基本は鼻風邪。そう憂鬱になる鼻風邪。
扁桃腺が腫れるなんてまれ、熱もまれ。

でも今ではどうでしょう。
熱は出る (かなり高熱を出します)
気管支炎にはなる (最近は喉にきます)

加齢は 「こ・わ・い」 です!
これくらいなら大丈夫!だと思っていてもダメ。
体が言うことをきいてくれないーーーー!し、
治りも遅ーーーーい!
学生のころの自分の体をイメージしちゃいけませんね。
運動していても体力は少しづつ落ちていくもの・・・無理もダメ。自分の体を労わりつつ(笑)、そして体に堪えないくらい鍛えるが一番ですね。

しかし、こんなにも免疫が落ちているなんて・・・
こんな私に誰がした? ← わたしですね・・・( ̄ー ̄;
気を付けます。

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