ウービィー株式会社 オフィスマネージャーブログ 「とあきの365日(歩)?のマーチ!」

「想い」を「形」に。女性だからこそ、できる企画がある

2014年8月をもって更新は終了しました。

2010年 12月のエントリー一覧

2010/12/29

食事の摂り方にはご注意を!

カテゴリー:健康・カラダの話

こんにちは、Toaki です。
今年も本日を入れてあと三日です。
本当に早いものでバタバタしている間に年末とは・・・。
なんとか年内に仕事は片付けたつもりです(苦笑)

年末年始は何かと食事の量、アルコールの量が多くなります。
特にこの時期、ウエイトが増えちゃう!って人が多いのでは?
それを防ぐために簡単な方法をお教え致しますね。
まず、朝はきちんと決まった時間に起床。
そして必ず日の光りを浴びる事!
日光を浴びるとまず体内時計がセットされ正しい時間にお腹がすくようになります。
そして内臓を目覚めさせるために朝は必ず食事を摂ることが重要。なので朝食はきちんと摂りましょう。最初に口にするものに注意して下さいね。
食事の一品目はなるべく糖質の含まれていないものを選んで下さい。
人の身体は、食べ物が体内に入った瞬間からインスリンを分泌しはじめます。
インスリンは糖質を脂肪として体内に貯えるホルモンのこと。
最初にご飯など糖質の多いものを口にすると、インスリンがいきなり大量に出はじめ、食事の間中その状態が続いてしまいます。
テーブルに並んだ料理のうち、糖質の少ないものから食べ始めると、食事中に出るTotalインスリン量を減らすことが出来るので、同じ量を食べても脂肪になりにくくなります。
乾杯から食事が始まるこの時期は、食事をする前に無糖のヨーグルトをスプーン三杯くらいに食べるのが色々な面でお勧めです。でも朝食が和食党の方にはヨーグルトはちょっと辛いかな?

なんといっても度を越えた、暴飲暴食はNGです!
そんなことをしたら消化しきれないですし、余分な吸収がなされてしまうので注意して下さいね!

2010/12/17

年末処理にかかります。

カテゴリー:個人的なつぶやき

手首の捻挫が少しよくなってきたので湯船に入ってみた。
ここ二週間は炎症がひどかったのでシャワーのみでした。
お風呂にゆっくり浸かるって気持ちがいいこと!
しかし・・・
手首が腫れがジンジンしてきて激痛が走る羽目に。
また湿布とテーピン、ググルグル巻きの Toaki です(涙)

いつになくゆったりとした時間が流れている社内。
今までが忙しすぎた! (> <;)
年末の休みまであと来週1週間のみなのでやり残した仕事を片付ける1週間とすることに決定!!(笑)
ちなみに弊社、24(金)までであります!← 早っ!(笑)

やるべき事をまとめると・・・

まずは年賀状(汗)
これ全く手をつけておらず焦っております。
次は社内書庫の片付け。
保管期間が過ぎたものは埼玉にある倉庫に移動。
研究書類やら、申請書類やら、なにやら?で棚がいっぱいじゃ・・・ ( ̄ー ̄;

PCハードの買い替え。
メモリだけ変えようと思ったが使っているものが古く変えてもスピードは変わらないだろうと言われたので思い切って買い替えを選択。ストレスのない状態になるぞ~ぅ。

そのくらいかな?
ちなみに社内の大掃除に役立ちそうな “スチームモップ” 購入してみました。
まだ届いてないけれど、役立ってくれるのを願っております。
窓やシンク周りもOKなので掃除好きな私にはたまらない一品です。

2010/12/12

広さ

カテゴリー:個人的なつぶやき

日曜日。
明日はどうもお天気が悪くなりそな気配。
手首の捻挫がなかなか完治せず。
利き手なので不便でございます・・。

心の広さ。
それを分かろうとしたいのなら
何か問題が起きた時に
その人の対応を見ればいい

逃げるか?
人のせいにするか?
知らん振りするか?
それとも・・・
誠意をもって解決するか?

あなたの大切な人、
上司、
友人、
恋人は
どうですか・・・?

そういえば・・・
もう~い~くつ寝ると~クリスマス(笑)
百貨店のジュエリー売り場ではカップルでクリスマスプレゼントを選んでいる光景を最近、よく見ます。
この時期の世の男性人は本当に大変だな~と思う。
よ~く観察すると、

笑顔で対応している彼。
顔が強張っている彼。
観念したかのような顔の彼。
などなど、

いつからなんでしょうね。
クリスマスは二人でゆっくり過ごせばいいと思うんだけれど、高いものをプレゼントしあう行事になってしまったのは?

2010/12/08

守る

カテゴリー:個人的なつぶやき

みなさま、今晩は?夕方の六時前ですが外はもう暗い・・・。
しかし、手首の捻挫がなかなか治らない。間節の怪我って治りが遅いですよね。
いまは湿布とテーピンググルグル巻き状態で完全固定!手首に巻いてあるテーピングを見ていると、 「これを身体全体に巻いたらミイラになるのか・・・?」 とバカな事を考えたり・・・(〃∇〃)

守るべきもの。
皆さんはファミリー、友人、恋人、ご主人、奥様以外で守るべき大切な人はおりますか?
恋人は勿論ですが、会社の社長も守るべきものの一人。
プライベートでは良い女友達でもある社長。
昔の男尊女卑の時代は終わってはいますが、女性の経営者が男性の経営者並みの扱いに全てなっているかというと、まだまだのような気がします。
皆、口では 「男性も女性も変わらないよ~」 なんて言っておりますが本心ではなにのは一目瞭然。
その世界で経営者として外でもまれている社長を見ているので心から 「守ってあげなくちゃ」 って思うのです。
会社のため、スタッフのために戦っている社長をこの先もきっと守り続けるんだろうな~って。

あら、私ったら、超~生意気なことを言っていること・・・( ̄ー ̄;

2010/12/07

書く

カテゴリー:個人的なつぶやき

こんにちは、Toaki です。
今日はお天気がいいかと思いきや夕方から夜にかけて雨が降る予報が出ていますね。
部屋の中が寒くなってきたような気がします。
社内は床暖房になっているのですが、わたくしの席、丁度部屋の中央部分にあり、床暖房が入ってないようなんです。社長の席と私の後ろにある応接部分にしかない!なので一人で寒がっております(苦笑)普通にエアコンの暖房をかければいいだけなんですが・・・。

そういえば、最近めっきり文字を書くという行為をしていない。連絡は電話かメール。書類も全てPCで処理でしょ。文字を書く機会って、こういう挨拶状くらいしかない!と思っているのでなるべく一言でも手書きの文章を入れることにしている。久しぶりに字を書いてビックリするのが「字が下手になってる」!自慢じゃないですが (自慢してるけど。笑) 字はキレイな方で小さい頃から言われておりましたっけ?
しかし、いまや・・・。
時として科学、技術の進歩は人間を退化させてしまうんではないかと心配になります。

字を書くということから、今から小説でも書こうかしら?
ちなみに小学校の頃、授業で小説を書くという時間がありました。果敢も(笑)アドベンチャー小説を書いた!しかし、評価は・・・「★★ちゃん、物語が長すぎるよ」・・・。「長くちゃダメなのか?」 と一晩落ち込んだ経験があるぞ(苦笑)
いま考えてみれば長編作だったのかも!(爆)あと、起承転結になってないとも言われた!
これって小説を書くにあたって致命的ですよね ( ̄ー ̄;

2010/12/03

沢山の人の知恵や力が集まれば百人力!

カテゴリー:ビジネスの話

みなさま、お久しぶりでございます。
12/1でひとつ仕事に区切りができ安堵しております。
一人では出来ない仕事も大勢の人たちの知恵や力が、加われば大変な作業も仕上げることができるという事に気づいた一日でありました。
商品をゼロから作り出す(生み出す)作業は、並大抵のことではありません。そこには知恵と時間とお金がかかってくるものです。
生まれてからも、その商品を世に出す作業も大変なこと。その商品を知らない人たちにアナウンスする努力が必要になる。
生まれて大切に育てた商品が皆様の手に渡り、作った方々の思いを買った方々が感じられるような商品であってほしいといつも考えてモノづくりに取り組んでいます。
今年もあとわずかですね。まだ色々とやらねばならぬことが山積みなので頑張らないと!(笑)

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