ウービィー株式会社 オフィスマネージャーブログ 「とあきの365日(歩)?のマーチ!」

「想い」を「形」に。女性だからこそ、できる企画がある

2014年8月をもって更新は終了しました。

2012年 3月のエントリー一覧

2012/03/16

久々の看板猫ネタです(笑)

カテゴリー:写真館-Toaki

久々のブログ登場の Toaki です。
決算月で一人だけバタバタしておりますが(笑)決算さえ終われば楽になると思いつつ頑張っております。
上の画像はわが社の看板猫の1匹、クッタン君。なんせおんぶ好きなので困っております。
そう、いきなり背後から忍び寄りジャ~ンプ!爪が背中に刺さります  (T▽T;) すでに私は傷もの・・・(笑)

お天気のいい日が続いてますが、まだまだ寒いですね。
昨夜の地震もそうですが、何だか地面が、地球が、何かを訴えてるかの如くざわめき始めているような気がします。
プレートに囲まれている日本だからしょうがないのだろうけど、突然やってくる激しい揺れには恐怖を感じます。
自然相手に勝てるはずはないけれど、人生と同じで何があるか分からない世の中だから、色々な意味の備えは必要なのだと思う。
悔いが残らない人生っていうけれど、 「あれはしておけばよかった・・・」 なんて、いくつもこの先出てくるだろうから、ゼロにしなくとも、少しでも悔いを少なくしていける人生になるようにしていけばイイんだと。
大切な人(人以外の生き物も含め)と共にこの先も生きていけるよう精進します。
皆様よい週末をお過ごしくださいね。

2012/03/09

尿失禁

こんにちは 増田です。

春も間近、お花見やハイキングなど、ちょっと足を延ばしたくなる季節です。
そんな時にちょっと憂鬱なのが尿漏れ・・
女性の尿道は膀胱からまっすぐの約3㎝しかない管で、この
出口を内臓を支えている筋肉と同じ筋肉が締めています。

筋力は歳とともにどうしても衰えてくるもの。
内臓をささえている筋肉も歳とともに弱ります。
すると、内臓が下へ下へ下がってきます。そして起こる下腹のぽっこり。そして尿漏れ。
膀胱や尿道の筋肉が弱って膀胱に尿がたくさん貯められなく
なると、トイレの回数も増えてきます。

くしゃみとともに出てしまう腹圧性尿失禁は、この歳と共にのタイプですので、肛門や膣を1回5秒締める運動をまめに行う
ことが何より効果的です。(ぽっこり下腹にも効きますので、一石二鳥!)

我慢しようと思っても出てしまう切迫性尿失禁は、膀胱が勝手に収縮してしまうのが原因で、薬で治すことができます。気軽に泌尿器科で相談してみてください。

外出時には、「尿漏れパット」がお勧めです。
薬局やドラッグストアで、生理用品コーナーに置いてあります。ナプキンと同じ形、同じ使い方ですが、尿をしっかり吸収し、ニオイもなく、サラッとして蒸れも気になりません。
長時間用では150㏄(一回の排尿量は200㏄前後です)も吸収できますので、漏れの心配はほぼ無用です。

気をつけたいのは、外出するときにトイレが心配で水分をとらずにいること。
脱水症状の危険に加え、便秘の原因にもなり、便秘は膀胱を
圧迫して新たな尿失禁の原因になります。
お茶やコーヒー、紅茶は利尿作用がありますので、冷たくないお水や果汁飲料など自分にとって刺激のない飲み物を普段から探しておくと安心です。

今年の冬は寒かったから、お花見がホント楽しみです!
みなさんも楽しんでくださいね。

2012/03/08

行いは必ず自分自身に降りかかる。

カテゴリー:個人的なつぶやき

こんにちはToaki です。
久々のブログですね(苦笑)
何だかパッとしないお天気、土曜日までお天気が悪いようですね。

日々、仕事をしていて思うこと。
それは自分のことを人は見ているということ。
日々の努力もそう、遊びもそう、知らないところで見られているということ。
口先ばかりな人、努力をしない人、人の話を聞かない人、見られていないと思っても誰かに見られいますよ~。
自分でやってきた全ての行いは必ず自分自身に返ってきます。
今一度、自分の姿を見ることが大切かもしれません。
全てにおいて何事も一生懸命やり、努力してきた人のみが尊敬されるさし、成功もする。
大きなものに飲み込まれて、自分自身を失い変わってしまう人もいるでしょう。
それでも自分自身がしっかりとした意思を持っていればいいですが、いい加減だと、あっと言う間に大きなものに飲み込まれてしまう。
飲み込まれても気づかない人もいるでしょうね。可哀想って思うけれど、その人が選んだ道だからしょうがない。
だから私も今の自分をしかりと見つめないとって思う今日この頃です。

まだ風邪が流行っています。外出時のマスク、外出後のうがいを忘れずにしましょう!
風邪をひいてしまったら栄養を撮り、ひたすら体を休めることを心がけましょう。無理は禁物ですよ。

Toaki

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